不如各安其睡

时间:2022/3/18 9:25:46文章作者:艺术林距离

  人类其实是最笨的动物,连吃饭走路讲话都得靠后天学。唯一不需要学的大概就是睡觉了。

  但是,要睡好觉也不容易。

  我5岁起因为换了生活环境就睡不好觉,夜夜噩梦。从高处掉落,被大水淹没,被大滚石碾压,被妖魔鬼怪追杀,甚至遭遇原子弹爆炸……常常半夜惊醒,浑身冷汗。做噩梦竟然成了我的顽疾,找了各种医生都看不好。记得有中医让我喝花生衣熬的汤药。我算是从小喝药长大的,但花生衣汤之苦让我至今感到恐惧。我当时想,中药能治好病莫非就是靠苦把病魔给吓跑掉的?但这么苦的药也没吓跑我的噩梦。

  到青少年时代,噩梦渐少,但睡觉还是困扰于乱梦。转机发生于我大学生涯的最后一晚,我通宵看完借来的弗洛伊德《梦的解析》,醍醐灌顶。

  根据弗氏的说法,看上去情节生动的梦,其实没有逻辑关系。它是埋在潜意识里的各种记忆碎片,在睡觉时的释放。我就是要找到那些记忆印迹的来源加以清理。按照正规的做法,是要由心理医生来帮助病人回忆,分析,并通过反复深入回忆,寻根,清理掉过去伤害造成的潜意识印迹。

  当时还没有心理咨询门诊之类的,我便自己照书里的方法给自己做分析。每天醒来,就抓紧回忆自己梦的细节,然后分析这些情节和情绪的来源。经过连续多日反反复复的自我治疗,我居然奇迹般地与纠缠十多年的噩梦乱梦告别了。从此以后,一觉睡醒,了无梦痕。

  其实人是不可能无梦的,只不过醒来以后不觉得梦过了;或虽然依稀觉得有梦,但睡眠质量不受其干扰。

  不做梦是不是就能睡好觉了呢?也未必。有相当长阶段,我的工作使我养成夜晚写作的习惯。10点以后,眼睛发光,狼似的。常常凌晨才睡。

  善于养生的朋友经常好心劝告我,一定不要晚睡。还有人用子午流注学说给我进行分析。也有人恐吓我:狮子老虎狼都是昼伏夜出,所以寿命不长。

  好不容易赶走了噩梦,以为自己会睡好觉了,结果发觉自己还是不会睡觉。

  有时候也试着让自己早睡。我倒不失眠,想早睡也能睡着。但是,我夜里11点睡着,凌晨1点钟就醒来,精神焕发!完蛋,睡不着了。于是坐起打开电脑折腾,直到凌晨酣然入睡。

  我不喜欢总是生活在晚睡晚起的犯罪感阴影里,必须给自己找到解脱的理由。我发现,我认识的不少长寿画家也都晚睡晚起。陈佩秋先生,夜里作画,白天睡觉,午后起床吃饭,活到97岁!刘国松先生,睡无定时。晚饭后觉得困了,倒头就睡。睡到22点醒了,起来画画。画几个小时累了,再睡。现年90,生龙活虎!陈家泠先生,通宵麻将,凌晨结束后接着去画室画画到中午,然后回家吃饭睡觉到傍晚,起床吃饭,呼朋唤友,接着麻将……循环往复,今已86岁,还能爬山,还能作数小时演讲而无倦色,画巨幅大制作更是家常便饭!

  当然,人各有命,学是学不来的,各安其睡吧。心安,睡够,就好。


  林明杰,画家、艺评家、媒体人

  新民晚报高级记者、艺评专栏《林距离》主笔、上海视觉艺术学院美术学院教授、艺术总策划、当代水墨研究院艺委会主任、复旦大学哲学院人文智慧课堂特聘教授、中华艺术宫艺委会委员、刘海粟美术馆艺委会委员、上海文艺评论家协会理事兼美术书法篆刻摄影艺术评论专业委员会主任、国家艺术基金和上海文化发展基金会专家库专家、上海市对外文化交流协会理事、克勒门文化沙龙联合创始人

出版艺术评论随笔集

  《艺术是同床异梦》《艺术是漏网之鱼》

策展

  《从石库门到天安门 -- 上海美术作品展》,中华艺术宫《水墨概念艺术大展》,中华艺术宫《陈逸飞陈逸鸣兄弟艺术展》,外滩111艺术空间


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